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Le Shiatsu

« Le Shiatsu (littéralement: pressions des doigts) consiste en l'application de pressions rythmées sur tout le corps, dans un but de rééquilibrage corporel et d'amélioration ou de maintien de la santé.

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Le shiatsu est une méthode japonaise de soin énergétique créée en 1919 et basée sur les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise, qui date, elle, du 5è siècle avant JC.

Élevé au rang d'art, comme bon nombre de pratiques au Japon, il est à la fois une méthode thérapeutique reconnue tant au Japon qu'en Europe, mais aussi une pratique familiale courante, qui peut s'envisager comme une hygiène de vie reliant les individus les uns aux autres par l'intermédiaire du toucher.

 

« Médecine moderne » et shiatsu sont complémentaires, même si leurs approches sont fondamentalement différentes.

 

Pour la médecine occidentale la santé se définit comme l'absence de maladie.

Pour la retrouver il s'agit de faire disparaître un symptôme gênant.

C'est une vision mécaniste de l'individu : composé de pièces qui peuvent dysfonctionner et qu'il faut donc réparer voire changer si besoin.

 

Dans le shiatsu la santé est envisagée comme un état d'équilibre, tant interne qu'externe.

Approche holistique, elle prend en compte la personne dans sa globalité, incluant, ses émotions, son mode de vie, son vécu...

Le symptôme est ici un indicateur de déséquilibre qui vient dire quelque chose de l'état de la personne.

 

L'objectif du praticien va être de rétablir une circulation fluide de l'énergie pour remettre en mouvement le potentiel d'autoguérison de l'organisme.

Le shiatsu traite donc l'individu, non le seul symptôme.

 

Pour cela, le praticien de shiatsu appelé shiatsuki travaille, sans aiguilles, sur les méridiens d'acupuncture, en effectuant des pressions et des étirements à l'aide, essentiellement des paumes de ses mains et de ses doigts.

C'est pour cela que l'on dit que «  la pression des doigts fait jaillir la vie ».

« Le Shiatsu est une des huit approches complémentaires citées dans la résolution A4-0075/97 du Parlement européen, votée le 29 mai 1997, en tant que « médecine non conventionnelle digne d'intérêt »« Le Shiatsu ne se substitue pas à la médecine occidentale, mais peut se présenter plutôt comme un complément. Il ne dispense pas d'un avis médical, sa pratique pouvant être contre-indiquée dans certaines situations"

Le Do In

Un outil précieux de prévention et d'entretien de la santé 

 

Le Do-In aide à se reconnecter à soi, à son corps,

à la force de vie qui habite chacun d'entre nous.

Le Do in est un terme japonais signifiant "la Voie de l'énergie" qui peut se définir comme de l'AUTO-SHIATSU. C'est une discipline basée sur les principes de la médecine chinoise et particulièrement utilisée par les pratiquants d'arts martiaux pour entretenir leur énergie, aussi bien physique que psychique .
 
Accessible à tous, le Do In s'effectue sur soi-même et vous permet de devenir autonome dans l'entretien de votre santé et de votre bien-être physique et mental.
 
Concrètement, il s'agit de stimuler la circulation de l'énergie dans le corps via des  pratiques simples (étirements de méridiens d'acupuncture, mobilisations des articulations, auto-massages stimulant des zones du corps et des points d'acupuncture, exercices de respiration, d'ancrage et de relaxation) qui, pratiquées régulièrement, permettent d'améliorer les fonctions métaboliques ( circulation sanguine et lymphatique, respiration, digestion, alternance veille/sommeil, gestion du stress...) et d'harmoniser la circulation énergétique dans l'ensemble de l'organisme.
 

D'une durée d'1h à 1h 30, les ateliers de Do in que je propose sont en général adaptés au rythme saisonnier de la médecine chinoise, mais ils peuvent également être axés sur une problématique spécifique (problèmes de sommeil, gestion du stress...).
 
En dehors des ateliers classiques en intérieur, je propose également des ateliers de « Do in nomade », des marches énergétiques ponctuées de pauses Do in, pour profiter à la fois des bienfaits de la discipline mais aussi du grand air et de la splendeur des paysages Cantaliens.

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