Le shiatsu, un chemin de reconnexion à soi et aux autres
Ateliers réguliers :
gym douce et énergétique,
shiatsu & Do in
Plongez régulièrement dans l'univers du shiatsu, seul ou en famille, et offrez-vous un moment de bien-être. Vous le méritez !
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Ateliers gym douce et énergétique
Les mercredis 18h00-19h00 et les jeudis 15h-16h.
Un rendez-vous hebdomadaire pour prendre soin de soi en douceur au fil des saisons. Premier cours de la saison 2025/26 le 3 septembre !!!
N'hésitez pas à nous rejoindre à tout moment pour tester.
Tarifs: 10 euros
Ateliers shiatsu parent(s)-enfant(s)
(à partir de 5 ans)
Un atelier par mois d'octobre à juin, le samedi de 10h30 à 12h ou sur demande.
Des moments de pause privilégiés pour prendre soin de soi et de la relation avec son enfant.
Un moyen de communiquer au-delà des mots...
Tarifs: 25 euros par binôme
Prochains ateliers :
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10 janvier 2026
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7 février 2026
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14 mars 2026
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4 avril 2026
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9 mai 2026
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6 juin 2026
Ateliers shiatsu de détente adulte
Un atelier par mois d'octobre à juin, le samedi de 14h à 16h ou sur demande.
Des ateliers pour apprendre les gestes de base du Do In et du shiatsu, des outils issus de l'énergétique chinoise à la fois simples et précieux, pour te reconnecter à toi-même, prendre soin de toi au quotidien et faire du bien à ceux que tu aimes.
Tarifs: 20 euros par personne
Prochains ateliers :
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10 janvier 2026
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7 février 2026
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14 mars 2026
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4 avril 2026
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9 mai 2026
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6 juin 2026
Ateliers Do in
Sur demande
Accessible à tous, le Do In s'effectue donc sur soi-même et vous permet de devenir autonome dans l'entretien de votre santé et de votre bien-être physique et mental.
Concrètement, il s'agit de stimuler la circulation de l'énergie dans le corps via des pratiques simples (étirements de méridiens d'acupuncture, auto-massages stimulant des zones du corps et des points d'acupuncture, exercices de respiration, d'ancrage et de relaxation)
D'une durant d'1h à 1h 30, les ateliers de Do in que je propose sont en lien avec la saison, ou avec une problématique spécifique (problèmes de sommeil, gestion du stress...).
Tarifs: 10 euros de l'heure en collectif
20 euros en cours particulier
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Ateliers maman-bébé (0-9 mois)
Sur demande
Un atelier de Do In (autoshiatsu) et de shiatsu tout en douceur destiné aux mamans qui ont besoin de prendre soin d'elles et de leur bébé après les bouleversements de la grossesse, de l'accouchement et de l'accueil de ce nouvel être dans leur vie. Vous pourrez expérimenter des outils simples pour vous reconnecter à vous-même, remercier votre corps, vous détendre, retrouver de l'énergie et vous relier à votre bébé par le toucher.
Tarifs: 15 euros en collectif
25 euros en cours particulier
" Do In Nomade" :
Sur les chemins de l'énergie.
D'avril à septembre sur demande
Une balade agrémentée d'exercices de Do in, pour profiter un maximum de cette technique d'auto-massage combinée à l'énergie de la nature et des magnifiques paysages du Cantal !
Tarifs: 15 euros de l'heure en collectif
20 euros en cours particulier